bialko w

eeee...? Kakao zamiast odrzywki? W Jakich ilościach musiałbyś to jeść? Taniej cie wyniesie Carbo+Białko

Wyręcze go bo jestem ciekaw co powiesz xD? NA 100g. Białko 3.7g Węglowodany Przyswajalne 85.6g W tym cukry 82.4g <ło****a> Tłuszcz 1.8g Powtarzam na 100gr, Takie większe opakowanie ma 350g xD A autor tematu może nie ma kakao dlatego napisałem za niego ;p

chodzilo mi o to, ze jak cos kosztuje 100zł to dostajesz 20pkt, a jak poszlo w gore x3 to dostaniesz 30pkt, bo naliczanie pukt nie uleglo zmianie. czyli wiecej pkt musisz uzbierac by dostac bialko, ale wiecej pkt rowniez otrzymujesz za kupienie bialka. jasniej sie nie da

Jakieś cele? Bcaa na masie niepotrzebne, białko do braków, po treningu pełnowartościowy posiłek no chyba że nie zależy Ci na przyrostach. Muszą być białka tłuszcze i węgle, kreatyna przed i potreningu w dni nietreningowe 5g do jakiegoś posiłku. Jeśli redukujesz to bcaa podczas treningu, reszta normalnie.

Jakie pytanie taka odpowiedz. Odejmij 15-20%. Proporcje makroskladnikow: WW - 45% Bialko - 30% Tluszcze - 25% (dziennego zapotrzebowania kcal rzecz jasna) Zmieniony przez - fat_edgar w dniu 2008-07-24 22:30:27

ostatnio po kombinacji meso+ stoked wszedlem na mono za 45 pln + bialko i kamien spadl mi z serca. po burdelu w bani, nieprzespanych nocach, non stop stajcej fajce (mimo 1,3) i mega chcicy. spokojne przyosty bez efektow ubocznych- klasyka rządzi;)

wg mnie kaziena białko jest w porzadku chociaz teraz chyba zakupie prolongatum

diete mam i bialko te uzupelni mi w niej braki.I niewiem o co ci chodzi ?? chyba dobrze robie. I niewiem wlasnie tylko jak jest z tym Carbo

a masz diete? jak tak to białko jako uzupełnienie w diecie, ale za 30zł to ile tego było? bo jak z 2kg to odradzam takie

może on w sklepie sfd białko znalazł a co do autora ~~ naprawde super dieta

j/w Dietanabol > białko

na mase to niezbyt dobry zestaw!!! kreatyna z transporterami/ weglowodany,glutamina,tauryna,witaminy/ + dobre bialko lub gainer w zaleznosci od przemiany materii lub stazu treningowego bcaa lub inne aminokwasy z hmb to ewentualnie po cyklu kreatynowym.

twaróg półtłusty + oliwa lub orzechy włoskie ;) - to taki typowy posiłek, ale dobry jest każdy co ma białko i tłuszcze, a jeżeli ciężko ze snem (jak u mnie) to także węglowodany wieczorem są ok Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-15 22:02:05

Wiek: 36 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 118 Obwód uda: - Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 10 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko-270, tłuszcze 50, węgle 290 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 7-8 środki: meta,prop,wino,npp,cypio, tren a Opisz swój plan treningowy: trening 4-5 [...]

Witam Nie widzę problemu możesz wymieszać to z sojavitem. Nie jest to w ostateczności takie złe białko jak się uważa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

przed snem należy jeść ale BIAŁKO B i T w ilościahc jak najmniejszych

oplaca sie? pod jakim wzgledem? masz 15 lat mysle ze to Ci nie potrzebne, wiesz w ogole po co Ci to bialko?

zajedziesz sie.. tym sposobem ta swoja TT stracisz moze w 3mies przy treningach.. moja propozycja jest taka - jedz tylko bialko i zdrowe tluszcze i codziennie pedaluj/biegam 45-60min.. szybko spalisz TT i bedziesz mogl robic mase

W ovopolu realizuje zamówienie chyba 4 gosci, wiec jeden koles mógł wysłac ci białko a inny odebrał twój telefon i dlatego nie potwierdził wysyłki. Zobacz czym zaklejona jest paczka, ovopol najczęsciej okleja paczki swoją firmową taśmą.

"propionatem" prosze o jakies blizsze info na ten temat mam juz 200 tab wis... bialko + eca wiec brakuje mi jeszcze tylko tego propionatem i nie bardzo wiem co to jest skad to wziasc i w ogole (ile kosztuje ???) Pomożcie a i jakby ktos byl tak mily i mi rozplanowal to wszystko to soga ma na pewno ode mnie :) pozdr OLIWA